Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Zalety jedzenia czereśni. Dlaczego warto jeść czereśnie? Sprawdź, jakie korzyści wynikają z jedzenia czereśni 10.07.2022

red
Z czym kojarzy nam się lato? Z wakacjami, ze słońcem oraz... czereśniami! Podobnie jak truskawki, latem czereśnie cieszą się ogromną popularnością wśród Polaków. Chętnie zaglądamy na wszelkie targi i ryneczki w poszukiwaniu tych smakowitych owoców. Amatorów czereśni nie brakuje, ale czy oprócz walorów smakowych, znamy ich właściwości i wpływ na nasz organizm? Sprawdź, jakie korzyści wynikają z jedzenia czereśni.
Z czym kojarzy nam się lato? Z wakacjami, ze słońcem oraz... czereśniami! Podobnie jak truskawki, latem czereśnie cieszą się ogromną popularnością wśród Polaków. Chętnie zaglądamy na wszelkie targi i ryneczki w poszukiwaniu tych smakowitych owoców. Amatorów czereśni nie brakuje, ale czy oprócz walorów smakowych, znamy ich właściwości i wpływ na nasz organizm? Sprawdź, jakie korzyści wynikają z jedzenia czereśni. pixabay.com/archiwum polskapress
Z czym kojarzy nam się lato? Z wakacjami, ze słońcem oraz... czereśniami! Podobnie jak truskawki, latem czereśnie cieszą się ogromną popularnością wśród Polaków. Chętnie zaglądamy na wszelkie targi i ryneczki w poszukiwaniu tych smakowitych owoców. Amatorów czereśni nie brakuje, ale czy oprócz walorów smakowych, znamy ich właściwości i wpływ na nasz organizm? Sprawdź, jakie korzyści wynikają z jedzenia czereśni.

Czereśnie to nie tylko walory smakowe, ale i wiele właściwości odżywczych. Składają się w około 80 procentach z wody, a 100 g czereśni dostarcza nieco ponad 60 kcal. Są bogatym źródłem witaminy C, witamin z grupy B (B1, B2, B6), witaminy E, witaminy K czy witaminy A.

Zawierają również jod, potas, fosfor, wapń czy magnez, które mają znaczny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.

Polacy uwielbiają się cieszyć smakiem czereśni, przygotowując z nich m.in. kompoty, dżemy oraz dodając do deserów. Warto jednak pamiętać, by we wszystkim zachować umiar.

Jakie korzyści dla naszego zdrowia wynikają z jedzenia czereśni? >>>

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera