Zalety jedzenia truskawek. Jaki wpływ na nasze zdrowie ma jedzenie truskawek? Polacy je uwielbiają! Sprawdź właściwości i korzyści 27.06

red
Truskawki są ulubionym wiosenno-letnim przysmakiem Polaków. Każdego roku ceny truskawek budzą ogromne zainteresowanie mieszkańców. Warto wiedzieć, że nie tylko świetnie smakują, ale i mają wiele istotnych dla nas wartości odżywczych. Trzeba jednak pamiętać, by spożywać je z umiarem. Jakie korzyści wynikają z jedzenia truskawek?
Truskawki są ulubionym wiosenno-letnim przysmakiem Polaków. Każdego roku ceny truskawek budzą ogromne zainteresowanie mieszkańców. Warto wiedzieć, że nie tylko świetnie smakują, ale i mają wiele istotnych dla nas wartości odżywczych. Trzeba jednak pamiętać, by spożywać je z umiarem. Jakie korzyści wynikają z jedzenia truskawek? pixabay.com
Udostępnij:
Truskawki są ulubionym wiosenno-letnim przysmakiem Polaków. Każdego roku ceny truskawek budzą ogromne zainteresowanie mieszkańców. Warto wiedzieć, że nie tylko świetnie smakują, ale i mają wiele istotnych dla nas wartości odżywczych. Trzeba jednak pamiętać, by spożywać je z umiarem. Jakie korzyści wynikają z jedzenia truskawek?

Truskawki w 90 procentach składają się w wody. W 100 g tych popularnych owoców znajduje się nieco ponad 30 kcal. Są bogate w witaminę C, witaminę K, a także m.in. potas, wapń, fosfor, magnez czy mangan oraz mnóstwo antyoksydantów, które mają wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Zawierają także błonnik pokarmowy.

Uwielbiamy się nimi zajadać, często dodajemy je również do deserów, sałatek czy shake'ów. Z truskawek powstają m.in. soki, dżemy, mrożonki, znajdując zastosowanie również w przemyśle kosmetycznym, jako dodatek do różnego rodzaju kremów i maseczek.

Jakie są zalety jedzenia truskawek? Jaki wpływ mają na nasze zdrowie? >>>

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wsparcie psychologiczne dla ukraińskich dzieci

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Głos Koszaliński
Dodaj ogłoszenie