Zalety picia wody z imbirem. Sprawdź dlaczego warto pić napar z imbirem. Na zdrowie! 1.07.2024

Zalety picia wody z imbirem

Jaka dawka imbiru jest bezpieczna dla organizmu?

Różne źródła podają, że maksymalna dawka imbiru dla naszego organizmu wynosi 4–5 g. Odnosi się to oczywiście do osób zdrowych.

Napój warto pić każdego dnia, ale szczególnie potrzebny organizmowi może być przy przeziębieniu, bólach głowy, w czasie odchudzania, kobiety powinny go też przyjmować podczas PMS (zespół napięcia miesiączkowego).

Związki zawarte w imbirze wspomagają m.in. działanie przewodu pokarmowego – pobudzają wydzielanie śliny, soku żołądkowego i trzustkowego oraz żółci. Wskazane jest także picie wody z imbirem przy nudnościach, bowiem związki zawarte w imbirze działają przeciwwymiotnie.