Co robić, jeśli miało się kontakt z kimś z koronawirusem?
NFZ przypomina, co każdy pacjent powinien zrobić jeśli miał kontakt z osobą chorą na koronawirusa, gdzie się zgłosić i jak postępować na kwarantannie.
Dieta DASH. Zasady, zalecenia
Podpowiada też jak odpowiednia dieta, właśnie w czasie pandemii, może budować w organizmie odporność, czyli taką naszą osobistą broń w czasie epidemii. Zaznacza, że dieta DASH, którą poleca, jest szczególnie ważna dla seniorów. Przypomina na czym polega dieta DASH - jej zasady, zalecenia.
Ogromną zaletą diety DASH jest przygotowywanie dań z dostępnych produktów oraz smaczne i nieskomplikowane przepisy kulinarne. Dlatego właśnie Narodowy Fundusz Zdrowia poleca ją szczególnie. Odżywianie się według jej zasad daje wiele korzyści zdrowotnych, które możemy zaobserwować już po kilku tygodniach jej stosowania.
Dieta DASH nie tylko pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze, ale również zapobiega jego rozwojowi, sprzyja poprawie w przypadku zaburzeń lipidowych, zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych. Jest zalecana przez wiele towarzystw naukowych m.in.
- Polskie Towarzystwo Diabetologiczne,
- Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne,
- Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego
- czy Europejskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego.
Dietoprofilaktyka jest jednym z elementów profilaktyki pierwotnej.
"Zdrowie w czasie pandemii", cz. 5:
"Zdrowie w czasie pandemii", cz. 1:
"Zdrowie w czasie pandemii", cz. 2:
"Zdrowie w czasie pandemii", cz. 3:
"Zdrowie w czasie pandemii", cz. 4:
RAPORT:
- Zakażonych221 363+ 1 725
- Zmarło4 099+ 0
8. miejsce pod względem liczby nowych zakażeń.
- Zakażonych:+33 480(4 886 154)
- Zmarło:+33(105 194)
- Szczepienia:+19 509(51 564 403)
Zobacz więcej wiadomości z regionu!
Strefa Biznesu: Uwaga na chińskie platformy zakupowe
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?