Martyna Jaros
164 materiały
12 trików odchudzających pyszne, lecz tuczące dania!
Niskokaloryczne ciasto, lekki hamburger i odchudzony schabowy? To możliwe, pod warunkiem zastosowania trików obniżających kaloryczność ulubionych, lecz...
Top 13 mitów żywieniowych. Sprawdź, czy też w nie wierzysz!
Dietetycy na codziennie spotykają się z wieloma mitami żywieniowymi, które są zobowiązani wyjaśnić swoim podopiecznym. Galeria jest zbiorem 13 z nich, które...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Ile kroków dziennie robić, by dłużej żyć?
Chodzenie to najbardziej fizjologiczny sposób poruszania się. Aby przyspieszyć proces odchudzania oraz wyrobić zdrowe nawyki, dietetycy zalecają swoim...
Jak wygląda wizyta u specjalisty w placówce zdrowia?
Koronawirus SARS-CoV-2 rozprzestrzenia się w szybkim tempie. W związku z coraz większą liczbą zakażonych osób oraz wzrastającym ryzykiem zakażenia nowym...
Maseczka ochronna a prawidłowe oddychanie. Sprawdź zasady!
Maseczka ochronna to wymóg rządowy od 16 kwietnia 2020 roku mający na celu zmniejszenie rozprzestrzeniania się koronawirusa SARS-CoV-2. Ponieważ z maseczkami...
Rehabilitacja lecznicza wznowiona. Sprawdź, od kiedy!
„Myślimy o uruchomieniu wkrótce zabiegów fizjoterapeutycznych, bo wiemy, że to istotne dla wielu pacjentów” – mówił wiceminister zdrowia Waldemar Kraska podczas...
Koronawirus: „Aktywny senior w domu” przykładowe ćwiczenia
W związku z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 na świecie i wprowadzeniem stanu epidemii w Polsce, GIS i Ministerstwo Zdrowia odradza seniorom wychodzenie na...
Praca zdalna a krótkowzroczność. Porady okulistki
Praca zdalna wykonywana z domu to możliwość zachowania zatrudnienia pomimo obecnej pandemii koronawirusa. Przeniesienie codzienności do świata cyfrowego...
Koronawirus zabija również osoby młode – zostań w domu!
Zakaz opuszczania domu z wyłączeniem sytuacji wyjątkowych, doskwiera nie tylko osobom starszym, ale i młodym dorosłym. Ta grupa wiekowa często łamie...