MKTG SR - pasek na kartach artykułów
8 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Rodzynki, czyli suszone winogrona, mimo że znane są od...
fot. exopixel/123rf

Bakalie – pyszne i kaloryczne. Suszone owoce mają mnóstwo zalet, ale nie można jeść ich bez umiaru. Komu mogą szczególnie szkodzić?

Rodzynki: wspomagają pracę serca

Rodzynki, czyli suszone winogrona, mimo że znane są od tysięcy lat, wciąż zaskakują naukowców. Kolejne badania pokazują, że regularne spożywanie tych bakalii wpływa na obniżenie ciśnienia, pomaga kontrować poziom cukru i cholesterolu we krwi, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka zapadnięcia na choroby sercowo-naczyniowe i cukrzycę typu 2.

Ponadto rodzynki są bogatym źródłem błonnika, co sprawia, że szybciej czujemy się najedzeni. Wpływają także dobrze na układ trawienny, dzięki zawartości wapnia i magnezu wzmacniają kości, a z pomocą witam z grupy B – wzrok. Są jednak dość kaloryczne, zawierają bowiem 299 kcal na 100 g. Należy o tym pamiętać, planując swój codzienny jadłospis.

Zobacz również

Beach Party nad zalewem Chechło w Trzebini już w sobotę

Beach Party nad zalewem Chechło w Trzebini już w sobotę

Pleszewianie staną przed sądem za łapownictwo wyborcze. Dostała 100 złotych za głos?

NOWE
GORĄCY TEMAT
Pleszewianie staną przed sądem za łapownictwo wyborcze. Dostała 100 złotych za głos?

Polecamy

Gmina Sławoborze mówi "nie" składowisku odpadów promieniotwórczych

Gmina Sławoborze mówi "nie" składowisku odpadów promieniotwórczych

Pobicie w Kołobrzegu. Nie żyje mieszkaniec Białogardu - 4 osoby trafiły do aresztu

Pobicie w Kołobrzegu. Nie żyje mieszkaniec Białogardu - 4 osoby trafiły do aresztu

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany