Co jeść w czerwcu? Sezonowe warzywa i owoce smakują najlepiej! Dieta na lato

Agrest

Kiedy sezon?
maj - lipiec

Dlaczego warto go jeść?
Jest bogaty w witaminy A, C, E oraz te z grupy B, a także w magnez, wapń, potas, fosfor i wiele innych minerałów. Wspomaga układ odpornościowy, wzrok, układ moczowy i usprawnia pracę wątroby. Ma także działanie przeciwzapalne - wywar z agrestu można stosować do płukania jamy ustnej. Agrest wspiera odchudzanie, poprawiając przemianę materii.