6 z 11
Poprzednie
Następne
Dlaczego warto jeść banany? Zalety i wady jedzenia bananów. Sprawdź 11.10.2022
Banan zawiera ważny aminokwas – tryptofan, który dostarczony do organizmu powoduje poprawę samopoczucia. A jest to aminokwas, którego człowiek nie jest w stanie wytworzyć sam. Jest potrzebny w organizmie do wytworzenia melatoniny oraz serotoniny – odpowiedzialne za regulację snu, aktywność umysłową i dobry nastrój.