Jak żyć długo, czyli spotkanie seniorów w Sławnie [zdjęcia]

W sali wystawowej Sławieńskiego Domu Kultury zorganizowano Dzień Seniora. Jednym z tematów było ,,10 sposobów na długowieczność".

Spotkanie zorganizowane zostało przez Centrum Inicjatyw Edukacyjno-Społecznych, Radę Seniorów w Sławnie, Fundację ,,Rodzina" oraz Pracownię Pozarządową z Koszalina.

Specjalnie dla seniorów, którzy przybyli do sali wystawowej wygłoszony został wykład dr hab. prof. nadzw. Zbigniewa Sobisza z Akademii Pomorskiej w Słupsku, pod tytułem ,,10 sposobów na długowieczność".

Wykładowca ze Słupska przedstawił 10 bardzo istotnych zasad, dzięki którym można żyć dłużej i zdrowiej. Mowa była m.in. o jedzeniu warzyw, w tym karczochu.

- O tej porze roku są już dostępne w marketach karczochy. To bardzo dobre źródło błonnika. Ważne jest to, że karczochy nie gromadzą metali ciężkich, ani żadnej chemii - zapewniał profesor Zbigniew Sobisz.

Na wykładzie mówiono także o innych czynnikach wpływających na zdrowie, w tym o codziennym bieganiu, przynajmniej przez 15 minut, tolerancji wobec innych ludzi, czy w końcu o zachowaniu życiowego optymizmu.

W drugiej części spotkania seniorów wykład ,,Seniorzy w działaniu" poprowadził Łukasz Cieśliński z Pracowni Pozarządowej w Koszalinie. Warsztat miał na celu integrację organizacji działających na terenie Sławna na rzecz osób starszych.