Nordic walking to najnowsze zajęcia w ramach uczelni dla starszego pokolenia i od razu spodobały się słuchaczom. Pod okiem instruktorów uczą się prawidłowego spacerowania z kijami. Wbrew pozorom to wcale nie takie proste, szczególnie jeżeli chce się w pełni korzystać z dobrodziejstw treningu. Chodzi głównie o siłę wbijania kijków, od czego zależy zwiększenie poboru tlenu i rozwój mięśni tułowia, ramion i barków.
W szczecineckim parku można tej jesieni spotkać grupki osób pilne ćwiczących nordic walking, nie brakuje także osób samodzielnie zaliczających kolejne kilometry.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?