Pizza jako posiłek ucznia? Jakie jedzenie pomaga w przyswajaniu wiedzy? Dieta w czasie nauki i lista zdrowych przekąsek

Orzechy

Sięgnij po migdały i nerkowce, orzechy brazylijskie, orzechy włoskie. Są one pełne białka, witamin i minerałów. Również wspierają utrzymanie energii i koncentracji.