Takie są objawy odwodnienia organizmu. Do czego może prowadzić odwodnienie? Sprawdź, z czego może wynikać i jakie są skutki 19.04.2022

Ból głowy.

Do bieżącego funkcjonowania zapotrzebowanie organizmu człowieka na wodę wynosi około 2-2,5 l wody dziennie. Oczywiście różni się to w zależności od wieku, aktywności fizycznej, pogody czy stanu zdrowia. Często bagatelizujemy ten temat, ale już ubytek nawet 2 procent wody może powodować pierwsze oznaki odwodnienia.