Takie są skutki uboczne jedzenia ziemniaków. Co się dzieje po ich spożyciu? Sprawdź, jak wpływają na organizm 10.07.2022

Potas

Ziemniaki są bogate w potas. Poprawia on pracę nerek, reguluje ciśnienie krwi oraz korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego układu nerwowego.

W ziemniakach znajdziemy również wiele witamin i składników mineralnych, m.in. witaminę A i C oraz magnez, cynk, fosfor, a także beta-karoten.

Takie są skutki uboczne jedzenia ziemniaków. Co się dzieje po ich spożyciu? Sprawdź, jak wpływają na organizm?