TOP 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora. Są pyszne i zdrowe [GALERIA]

Ryby

To spora dawka witamin - zawierają A, D, E oraz witaminy z grupy B. Są również źródłem składników mineralnych: fosforu, siarki, potasu, sodu, magnezu, wapnia, żelaza, a także mikroelementów, takich jak cynk, miedź, mangan i jod. Tłuste ryby zawierają również niezbędne dla zdrowia kwasy omega-3.

>>>ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH<<<