TOP 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora. Są pyszne i zdrowe [GALERIA]

Wątróbka

To znakomite źródło żelaza. W zaledwie stugramowej porcji wątróbki drobiowej znajduje się niemal 10miligramów żelaza - to aż dwadzieścia razy więcej niż w piersi z kurczaka. Dodatkowo wątróbka dostarcza cynk, witaminy z grupy B oraz wysokojakościowe białko. Jedzmy ją raz w tygodniu.

>>>ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH<<<