Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Trufle, bez tłuszczu, bez cukru

Joanna Boroń
Bardzo proste, bardzo zdrowe
Bardzo proste, bardzo zdrowe
Macie ochotę na coś słodkiego i zdrowego jednocześnie? Tak, tak to możliwe. Te trufle zawierają w sobie to co najlepsze - suszone owoce, otręby i kakao.

Potrzebujemy:
400 gram wypestkowanych daktyli
150 gram otrębów, albo mielonych orzechów
4 łyżki kakao
kilka łyżek wody lub soku z pomarańczy

Daktyle polewamy wodą i chwilę gotujemy pod przykryciem - chodzi o to by zmiękły i lepiej się zmiksowały.

Daktyle miksujemy z resztą składników. Gdy masa przestygnie lepimy niewielkie kulki. Obtaczamy w kakao, mielonych orzechach, sezamie, albo wiórkach kokosowych.

Możemy modyfikować dowolnie skład - ważna jest konsystencja masy. Część daktyli można zastąpić innymi bakaliami. Można dodać chilli, albo skórki pomarańczowej.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!