MKTG SR - pasek na kartach artykułów
4 z 17
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Otwarte Dni Żywienia Onkologicznego w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie

Otwarte Dni Żywienia Onkologicznego w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie

Samochód uderzył w betonowy przepust i dachował. Nie żyje kobieta [ZDJĘCIA]

Samochód uderzył w betonowy przepust i dachował. Nie żyje kobieta [ZDJĘCIA]

Polecamy

65 lat temu został pobity rekord prędkości na junaku

65 lat temu został pobity rekord prędkości na junaku

Nowy obiekt w Strefie Ekonomicznej w Karlinie

Nowy obiekt w Strefie Ekonomicznej w Karlinie

Zniknęły kolejne defibrylatory AED z koszalińskich Punktów Życia

AKTUALIZACJA
Zniknęły kolejne defibrylatory AED z koszalińskich Punktów Życia