Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 17
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!
fot. Vilnis Husko/Pexels

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!

Zobacz również

Utrudnienia w ruchu drogowym we Wrocławiu: ciężarówka zaklinowała się pod wiaduktem

Utrudnienia w ruchu drogowym we Wrocławiu: ciężarówka zaklinowała się pod wiaduktem

Wzrośnie dofinansowanie do pensji. Zyska duża grupa Polaków

Wzrośnie dofinansowanie do pensji. Zyska duża grupa Polaków

Polecamy

Sałatka z San Francisco do obiadu. Przepis z Glukozowej Rewolucji

Sałatka z San Francisco do obiadu. Przepis z Glukozowej Rewolucji

Andrzej Gołota przyjechał do Polski. Mocne słowa. "Wstyd się przyznać"

Andrzej Gołota przyjechał do Polski. Mocne słowa. "Wstyd się przyznać"

Marciniak nawarzył sobie piwa po meczu Real - Bayern. Oto możliwa kara za błędy!

Marciniak nawarzył sobie piwa po meczu Real - Bayern. Oto możliwa kara za błędy!