To wspomaga pracę mózgu. Te minerały i witaminy poprawiają pamięć i koncentrację. Sprawdź, co na lepszą prace mózgu 25.05.2022

Żelazo

Żelazo to główny minerał w organizmie, poprawiający ogólny stan. Odpowiada on za przemieszczenie tlenu, syntezę DNA i metabolizm mięśni. Trzeba wiedzieć, że jego niedobór jest niebezpieczny dla mózgu. Niedobór pogarsza pracę mózgu, powoduje zmęczenie i zmniejszoną wydajność.

Produkty bogate w żelazo to:

- wątróbka,

- mięso wołowe,

- mięso wieprzowe.

Te minerały i witaminy poprawiają pamięć i koncentrację. Sprawdź co na lepszą prace mózgu.