Weź udział w maratonie fitness!

A to oznacza, że jeśli chcesz się z nami bawić, jednocześnie żegnając zbędne kalorie, musisz się pospieszyć. A warto, bo takiej imprezy jeszcze nie było! Już za niecałe trzy tygodnie – w niedzielę, 22 listopada od godziny 11 w hali widowiskowo-sportowej przy ul. Śniadeckich w Koszalinie wystartuje trwający aż cztery godziny otwarty maraton fitness. Na jego program złoży się siedem półgodzinnych, zróżnicowanych treningów, które poprowadzą dla Was instruktorzy z najlepszych koszalińskich klubów fitness, m.in. z: Centrum Rekreacji Forma, Balans Fitness Klub, Zumba Ania Wojnarowska. Będą z nami: Patrycja Bokiej, Agnieszka Jełowicka, Anna Wojnarowska, Anna Majchrowska.
Jeśli szukasz inspiracji treningowych, chcesz połączyć ćwiczenia wytrzymałościowe i wzmacniające, chcesz zobaczyć, jak zwiększyć efektywność treningu i jak różnorodna jest oferta zajęć - baw się razem z nami!
Od zumby po...
Co będziemy trenować? W programie jest zumba, czyli gorące, pełne energii połączenie tańców latynoamerykańskich prosto z serca Karaibów i Południowej Ameryki z aerobikiem. Ta dynamiczna fuzja ćwiczeń fitnessowych i elementów przeróżnych tańców, m.in. samby, salsy, reggeatonu, hip-hopu, a nawet tańca brzucha bije rekordy popularności. Trenujesz zumbę? Pochwal się kondycją!
Będzie też joga, która przez praktykującą ją osoby nazywana jest drogą do odzyskania życiowej równowagi. Ale też zdecydowanej poprawy formy.
I... uchylmy jeszcze rąbka tajemnicy: kolejny trening to Cardio workout, czyli połączenie zajęć cardio i shape, które wzmocnią i ujędrnią wszystkie grupy mięśniowe oraz świetnie wpłyną na Twoje samopoczucie. Kompleksowa kombinacja ćwiczeń wytrzymałościowych i wzmacniających w formie treningu mieszanego daje znakomite efekty! A wszystko to w rytm szybkiej muzyki, przy której będziesz się świetnie bawić. Przygotujcie się na istną eksplozję endorfin!
Chwila oddechu
A kiedy się zmęczycie i zapragniecie złapać nieco oddechu, czekać na was będzie strefa chillout’owa, a w niej: wygodne leżaki, kącik z prasą, różne napoje i moc innych niespodzianek.
Na maraton możecie też przyjść ze swoimi pociechami. Na najmłodszych czekać będzie wyjątkowy kącik malucha, w którym obowiązuje zasada - zero nudy!
Cenne rady
Uczestnicy maratonu będą też mogli porozmawiać z dietetyczką, Agnieszką Kobalczyk. Podpowie, jak urozmaicić menu, ograniczając kalorie, zmierzy, zważy (nie jest to oczywiście obowiązkowe!) ćwiczących maratończyków.
Zgłoś się już dziś
Wstęp jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zgłoś się już dziś, wysyłając e-mail z imieniem, nazwiskiem i nr telefonu na adres: [email protected] Przypominamy - w niedzielę, 22 listopada, nie dajemy się jesiennej słocie - w hali widowiskowo-sportowej przy ul. Śniadeckich w Koszalinie będzie gorąco!