Zachcianka jedzeniowa prawdę ci powie. To, na co masz ochotę, może świadczyć o niedoborach

HAMBURGER

Nagła ochota na fast food z soczystym kawałkiem mięsa może wskazywać na niedobory BIAŁKA.

Białko buduje nasze mięśnie, transportuje różne substancje a także dostarcza nam energii. Zamiast jednak stawiać na tłusty, smażony kotlet, lepiej wybrać chude białe mięso, jajka, ryby lub rośliny strączkowe.