W piątek mieleńska Hala Sportowa była gospodarzem wielowymiarowej imprezy. Wielowymiarowej, bo jednocześnie promowała ona uprawianie sportu, zdrowe żywienie, ale też nie zabrakło akcentów upamiętniających rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Hala tonęła w bieli i czerwieni – balony, kwiaty, flagi przypominały o ważnej dla Polaków dacie. Chętni mogli wymalować sobie flagi na policzkach. Na najmłodszych czekały gry, zabawy i konkursy, które nie tylko sprawdzały wiedzę o naszym kraju i jego historii, ale też w zabawny sposób pozwalały przyswoić kolejne fakty.
Wolny dzień i piękna, słoneczna, choć mroźna pogoda, były okazją do promocji aktywności fizycznej. Instruktorzy przybliżyli mieszkańcom podstawy nordic walking. Dyscyplina to połączenie tradycyjnego marszu z techniką jazdy na nartach biegowych. I choć na pozór wygląda bardzo prosto, trzeba poznać technikę, by czerpać z marszu to, co jest jego największą zaletą – uaktywnia on 90 proc. mięśni naszego ciała, podczas gdy na przykład pływanie – 65 proc.
Jak ważna jest rozgrzewka? Jak zrobić ją z wykorzystaniem kijków? Jak stawiać kroki, by odciążać stawy? Dlaczego i kiedy należy rozluźnić dłonie? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań padły w mieleńskiej hali, a po rozgrzewce piechurzy wyruszyli na nadmorskie szlaki.
Kto zgłodniał, mógł posilić się zdrowymi przekąskami, które serwowało Stowarzyszenie 16. Południk. Zdrowe kanapki z kiełkami, warzywne koreczki – wybór był ogromny.
Kto z kolei chciał się dowiedzieć, jak jeść, by nie tyć i jakich składników potrzebuje nasz organizm, a jakich lepiej unikać, mógł wybrać się na wykład dietetyczki. Spotkanie zostało zorganizowane w ramach programu profilaktyki nowotworowej w powiecie koszalińskim „Zwalczamy nowotwory”. Cel projektu to zmniejszenie i zapobieganie zachorowalności na nowotwory złośliwe płuca i oskrzela, jelita grubego i odbytu oraz gruczołu krokowego. W profilaktyce nowotworowej ogromne znaczenie ma dieta, stąd właśnie wykład połączony z możliwością zbadania składu ciała i bezpłatną konsultacją z dietetyczką.
Zobacz także Lekcja sportu z Małgorzatą Hołub w Polanowie
Popularne na gk24:
- Tragiczny wypadek w lesie pod Koszalinem
- Gala Sportów Walki w Białogardzie za nami [zdjęcia]
- Jarosławiec. Inauguracja sezonu morsów [zdjęcia, wideo]
- Wokół schroniska w Kołobrzegu nadal gorąco
- Historia Szczecinka z lotu ptaka [zdjęcia]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?