![Tego efektu boją się wszyscy na diecie odchudzającej. Winny jest ten czynnik. Zobacz nowe fakty na temat tycia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f6/e2/66448c9926dd3_o_xsmall.jpg)
To dlatego po odchudzaniu dopada cię „efekt jojo”. Winny jest ten czynnik
Odchudzanie nie jest trudne w porównaniu z utrzymaniem nowej wagi. Ale nawet tracąc kilogramy, często nie osiągamy celu, później natomiast szybko tracimy go z...
![Jakie są diety odchudzające? Znamy wiele rodzajów – sprawdzamy, czym się różnią. Zobacz, jaka jest zdrowa i skuteczna dieta redukcyjna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/02/fe/659d50fedb03a_o_xsmall.jpg)
Jak schudnąć szybko i bez efektu jo-jo? Oto przewodnik po dietach odchudzających
Diet odchudzających są dziesiątki. Trudno rozeznać się nie tylko w ich rodzajach, ale także realnych efektach. Zrobiliśmy to za ciebie – zobacz te najzdrowsze i...
![Poszatkuj i ugotuj. Ta zupa odchudza jak mało która. Wypróbuj dietę kapuścianą i zobacz efekty na własne oczy. Zrzucisz do 5 kg w tydzień](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/71/f2/6569e50f5d68b_o_xsmall.jpg)
Poszatkuj i ugotuj. Zupa kapuściana odchudza jak mało która
Powszechnie dostępna i tania kapusta to podstawa popularnej odchudzającej diety kapuścianej. Proste danie z tego warzywa pojawia się w menu codziennie,...
![Zdrowe i sycące produkty, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jojo!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b6/59/5dd259b5a8422_o_xsmall.jpg)
Zdrowe i sycące produkty - pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń!
Zmagających się z nadmierną masą ciała osób jest wiele. Mimo stosowania diety odchudzającej, z powodu niskiej motywacji do długotrwałych zmian w nawykach...
![Ćwicz z Olgą Chaińską. Sprawdź, jak osiągnąć sukces treningowy i dietetyczny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/24/e9/5b1a946539385_o_xsmall.jpg)
Ćwicz z Olgą. Sprawdź, jak osiągnąć sukces treningowy i dietetyczny
Nie chodzi o to, by schudnąć w miesiąc 10 kilogramów i za chwilę skarżyć się na efekt jo-jo. Jak schudnąć, by zgubić kilogramy na dłużej? Podpowiada Olga...
![Schudnij szybko i skutecznie. Sprawdź, jak wybrać najlepszą dietę dla siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ec/12/5ac4dce6447de_o_xsmall.jpg)
Schudnij szybko i skutecznie. Sprawdź, jak wybrać najlepszą dietę
Po zimie wielu z nas zmaga się z dodatkowymi kilogramami. Cellulit, oponka na brzuchu czy fałdki w okolicy bioder są najczęściej zmorą kobiet. Jednak w obecnych...
![Taka kawa jest najgorsza. Przez nią tyjesz i czujesz się ciągle źle. Taka kawa tuczy oraz przyspiesza starzenie 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1c/93/6524fc008282a_o_xsmall.jpg)
Oto jaka kawa jest najgorsza. Przez nią tyjesz i czujesz się ciągle źle
Większość Polaków swój dzień rozpoczyna od filiżanki gorącej kawy. Można ją zrobić na wiele sposobów z różnymi dodatkami. Jaka kawa jest najgorsza? Sprawdź,...
![Skuteczne sposoby na czkawkę. Jak można pozbyć się uciążliwej czkawki? Oto domowe sposoby. Sprawdź! 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/35/d1/6544c7b7875aa_o_xsmall.jpg)
Skuteczne sposoby na czkawkę. Jak pozbyć się tej uciążliwości? Sprawdź!
Czkawka pojawia się najczęściej kiedy człowiek połknie za dużo powietrza. Czkawka potrafi być uciążliwa, jeśli trwa dłużej, niż kilka minut. Jak jej się pozbyć?...
![Zalety picia wody z imbirem. Sprawdź dlaczego warto pić napar z imbirem. Na zdrowie! 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/89/cc/625ea9ca62fa4_o_xsmall.jpg)
Zalety picia wody z imbirem. Sprawdź dlaczego warto pić napar z imbirem. Na zdrowie!
Pocięty w kostkę korzeń imbiru zalany wrzącą wodą może mieć pozytywne skutki dla naszego zdrowia. Wodę z imbirem wystarczy pić codziennie po niedługim czasie...
![Najlepsze MEMY o diecie. Chcesz schudnąć? Tak odchudzanie widzą internauci. Uśmiejesz się do łez! 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/48/42/65ba1d7e91cf9_o_xsmall.jpg)
Najlepsze MEMY o diecie. Chcesz schudnąć? Tak odchudzanie widzą internauci
Od jutra przechodzę na dietę - kto z nas nie wypowiedział tych słów choć raz w swoim życiu, bądź nie usłyszał ich z ust swoich znajomych. Czy przejście na dietę...
![Takie są zaskakujące skutki jedzenia i picia siemienia lnianego. Będziesz w szoku! Magiczny środek na odchudzanie 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5c/01/65dc5ed725b11_o_xsmall.jpg)
Takie są zaskakujące skutki jedzenia i picia siemienia lnianego. Będziesz w szoku!
Siemię lnianie to idealny dodatek do owsianek, koktajli, chleba, bułeczek i wielu innych dań. Staje się ono coraz popularniejsze dzięki swoim zastosowaniom i...
![Maski antysmogowe. Informacje, które warto znać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/88/24/21159391_853012213_xsmall.jpg)
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
![Co powinno być w domowej apteczce? Lista niezbędnych leków i produktów medycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e3/0b/21151761_853012169_xsmall.jpg)
Lista leków niezbędnych w domowej apteczce
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
![Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/92/9b/21922137_852986455_xsmall.jpg)
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
![Odchudzająca kawa? Ten dodatek sprawia, że chudniesz w oczach. Przyprawa spala tłuszcz, ułatwia robienie kupy i obniża poziom cukru we krwi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/81/40/il20240625_852878651_xsmall.jpg)
Dodajesz to do kawy i chudniesz w oczach. Spala tłuszcz i ułatwia robienie kupy
Kawa z cukrem czy mlekiem to już zbyt oklepane? Do małej czarnej można dodać też pieprz, kurkumę czy nawet olej. Tym razem proponuję jeszcze inny dodatek do...
![7 ukrytych zalet kawy. Od przyspieszenia zrobienia kupy po zapobieganie rozwojowi raka. Picie kawy jest zdrowe, ale nie dla każdego](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/4e/fb/il20240624_852575743_xsmall.jpg)
HIT DNIA
7 ukrytych zalet kawy. Niektóre zaskakują. Od robienia kupy po rozwój raka
Już nikomu nie trzeba udowadniać, że kawa jest zdrowa. Jednak o niektórych jej korzyściach możesz nie wiedzieć. Naukowcy odkrywają dotąd nieznane właściwości...
![Upał i gorąco na wakacjach: jak uniknąć udaru cieplnego na wycieczce? Te porady mogą ci uratować życie!](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851837107_xsmall.jpg)
Upał na wakacjach to śmiertelne zagrożenie! Sprawdź, jak uniknąć udaru cieplnego
Zaczęły się wakacje 2024, a wraz z nimi sezon na najgorsze upały w roku. Europa już skwierczy, ale także w Polsce ma niedługo zrobić się bardzo gorąco. Czy...
![Twarz kobiety spuchła i pokryła się ranami! Lekarka dermatolog ostrzega przed tym błędem w pielęgnacji](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851630583_xsmall.jpg)
Dermatolog ostrzega! Niewielki błąd w pielęgnacji może mieć tragiczne skutki
Opuchnięcie, ogromne rany na twarzy, strupy, a końcowo nawet wizyta w szpitalu. Niewielki błąd popełniony przy pielęgnacji skóry może okazać się opłakany w...
![Uzdrowiska w Polsce: mapa wszystkich miejscowości uzdrowiskowych. Gdzie znajdziesz największe uzdrowisko w kraju?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/50/6c/654e2095d0a9c_o_xsmall.jpg)
Dokąd wyjechać, by zadbać o zdrowie? Mapa wszystkich polskich uzdrowisk
Nie wszyscy wiedzą, że są w naszym kraju miejscowości, w których piękne krajobrazy i bogactwo atrakcji to tylko miły dodatek do prawdziwej regeneracji...
![Najzdrowsze warzywo na świecie rośnie w Polsce. To niepozorna roślina, która ma potężną moc. Na co pomaga i jak smakuje?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9e/0c/64e4bcdbe7d7f_o_xsmall.jpg)
Najzdrowsze warzywo na świecie rośnie w Polsce. Sprawdź, gdzie je znajdziesz
Naukowcy z Amerykańskiego Centrum ds. Kontroli Chorób i Prewencji (CDC) przyjrzeli się 47 warzywom, by wybrać to, które ma największą gęstość składników...
![Spacerowanie na odchudzanie? To możliwe! Poznaj 5 wskazówek, dzięki którym schudniesz, chodząc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/eb/6f/6672c2c779c51_o_xsmall.jpg)
Odchudzanie przez spacerowanie. 5 wskazówek, które pomogą ci spalić kalorie
Czy można schudnąć od samego chodzenia? Tak, to możliwe! Chodzenie czy spacerowanie to najbardziej naturalna i prosta forma ruchu, na którą prawie każdy może...
![Alkohol zdrowy na serce? Ten szkodliwy mit może cię zabić. Chcesz mieć zdrowe serce i szczupłą sylwetkę? Zrezygnuj nawet z czerwonego wina](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/30/66700c3ec1017_o_xsmall.jpg)
Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału
Wbrew dotychczasowym opiniom spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu nie jest korzystne dla serca, a może wręcz zwiększać ryzyko chorób układu krążenia –...