Takie jest znaczenie żelaza dla organizmu. Te produkty mają go najwięcej. Niedobór żelaza, przyczyny i objawy 25.05.2022

Produkty najbogatsze w żelazo.

Owoce morza.
Małże w zawartości żelaza wyprzedzają krewetki. Warto wiedzieć, że owoce morza są również bogatym źródłem białka, witamin C i B12, a dodatkowo obniżają poziom cholesterolu.