To są objawy niedoboru witaminy B12. Co się dzieje kiedy brakuje jej w organizmie? Sprawdź! Skutki braku witaminy B12 25.05.2022

Co zmniejsza poziom witaminy B12?

Bardzo ważne jest, aby utrzymywać prawidłowy poziom tej witaminy w organizmie. Czynniki, które zmniejszają poziom witaminy B12 we krwi to alkohol, kawa, papierosy. Mogą być to również tabletki antykoncepcyjne. Niestety też stres, choroby przewlekłe, antybiotyki oraz zaburzenia wątroby.

Trzeba wiedzieć, że zarówno niedobór, jak i nadmiar jest szkodliwy dla zdrowia