Jak siedzieć, aby mieć zdrowy kręgosłup?
Przyjęło się mówić, że nasze kręgosłupy są zniszczone od długiego siedzenia. Innego zdania jest fizjoterapeuta Wacław Niedzielski, który uważa, że mamy problemy...
Sześć kroków do zdrowego kręgosłupa
Polacy masowo cierpią na bóle kręgosłupa spowodowane siedzącym trybem życia. Szacuje się, że co drugi Polak cierpi bądź cierpiał na przewlekły lub napadowy ból...
Twój przyjaciel kręgosłup
Problem z wyprostowaniem, przeszywający ból, bezsenność. To tylko niektóre skutki zaniedbania kręgosłupa. Jak wynika z badań, aż 80 % społeczeństwa cierpi na...
Dla zdrowia, zadbaj o postawę
Siedząca praca, brak aktywności ruchowej czy nieprawidłowa postawa w czasie wykonywania codziennych obowiązków to przyczyny schorzeń układu kostno-stawowego.
Kiedy kręgosłup mówi nie!
Długie godziny spędzone przy biurku lub przed komputerem, słaba kondycja fizyczna i nadwaga - to wszystko sprawia, że nasz kręgosłup może odmówić posłuszeństwa.
Sposoby na zdrowy kręgosłup
Siedzący tryb życia, godziny spędzone przed komputerem, słaba kondycja fizyczna, nadwaga - to wszystko sprawia, że nasz kręgosłup może odmówić posłuszeństwa.
Jak dbać o swój kręgosłup
Dla kręgosłupa najlepsze jest chodzenie, bo uruchamia stawy u jego podstawy poprzez ich rytmiczne rotowanie oraz pobudza głębokie mięśnie stabilizujące przy...
Jak dbać o kręgosłup?
Rozmowa z dr. n. med. Łukaszem Kołodziejem, specjalistą ortopedii i traumatologi szpitala klinicznego przy ul. Unii Lubelskiej w Szczecinie.
Sposoby na kręgosłup
Siedzący tryb życia, godziny spędzone przed komputerem, słaba kondycja fizyczna, nadwaga - to wszystko sprawia, że nasz kręgosłup może odmówić posłuszeństwa.
Stres odbiera kręgosłupowi siłę i elastyczność
Jeśli jako trzydziestolatek zaczynasz odczuwać bóle kręgosłupa, jest to prawdopodobnie wina stresów, które gromadzą się w tobie od kilkunastu lat.
Jaki masaż wybrać dla siebie
Kręgosłup boli zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Jednak to kobiety o wiele częściej same sobie szkodzą.
Ortopedia: cement koi ból
Wertebropalstyka to zabieg ortopedyczny stosowany w leczeniu patologicznych złamań trzonów kręgowych. Dobre efekty daje np. u kobiet, u których doszło do złamań...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna