Olej w zdrowej diecie
NNKT enigmatycznie brzmiący skrót to nic innego jak niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Dlaczego niezbędne? Gdyż są nieodzownym elementem zdrowej,...
Wigilijny stół: smacznie, ale czy zdrowo?
Wigilia i Boże Narodzenie to jedne z nielicznych dni w roku, w których nie oglądamy się na ilość spożywanych kalorii. Nawet najbardziej zawzięci...
Porozmawiajmy o diecie antynowotworowej
Osiągnięcia polskich naukowców i metody walki z rakiem przy pomocy żywienia. O tym wszystkim mowa będzie w sobotę 17 listopada w kołobrzeskim Hotelu "Centrum" w...
Witamina A w tabletkach - a po co?
Zwykła dieta wystarczy, aby organizm otrzymał wystarczającą ilość witaminy A.
Nie jedz między posiłkami
Warto się tylko zastanowić, jakimi odpowiednikami zastąpić kaloryczne i szkodliwe dla naszego zdrowia produkty. Zamiast słodyczy można jeść owoce.
Jak miotełka w przewodzie pokarmowym
Przez wiele lat go nie doceniano. Tymczasem dieta bogata w błonnik zapobiega cukrzycy, miażdżycy, otyłości.
Ryby pozwolą ocalić Twoje serce
Mięso ryb zapobiega chorobie niedokrwiennej serca i udarom mózgu, hamuje rozwój blaszki miażdżycowej.
Dieta oczyszczająca
Właściwa dieta wpływa pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu, ale również na dobre samopoczucie. Jeżeli czujesz, że dopada Cię jesienna chandra, warto...
Sól - biała śmierć
W XXI wieku sól można znaleźć prawie wszędzie; jest ona dostępna niemalże w każdym gotowym lub półgotowym produkcie spożywczym, przyzwyczajając konsumentów do...
Nie oczekujmy cudów od suplementów w tabletkach
Rozmowa z lek. med. Grzegorzem Stasiukiem, pediatrą i pulmonologiem.
Soja zdrowa, ale jedzmy ją z umiarem
Rozmowa z Haliną Żmudą, dietetyczką z Koszalina.
Dieta dla... oczu
Coraz krótsze dni, słońce rzadko wychodzące zza chmur, sztuczne oświetlenie. Okres ten nie należy do najprzyjemniejszych. Ponadto długie godziny pracy w takich...
Sojowy zawrót glowy
Chińczycy i Japńczycy od wieków wykorzystywali soję w swojej diecie. Uważa się, że to właśnie dzięki temu rzadziej umierają oni z powodu chorób układu krążenia...
Zielona ochrona głowy
Częste konsumowanie warzyw i owoców nawet o 30 procent zmniejsza ryzyko udaru mózgu - twierdzą naukowcy z Harvardu na podstawie wyników badań, które...
Cukrzyca - jedna choroba, różne typy
Sprawdź, czy nie masz niepokojących objawów.
Nie tuczmy naszych dzieci!
Słodkie napoje, chipsy, batoniki - tym zajadają się uczniowie na przerwach i to najczęściej można kupić w szkolnych sklepikach. Dlatego coraz więcej polskich...
Jestem gruba, on nie, czyli niesprawiedliwa waga
Równouprawnienie kobiet i mężczyzn wkroczyło już w większość aspektów naszego życia. Organizm człowieka rządzi się jednak swoimi prawami. Jak więc zatrzeć...
Prezentujemy dziwne pomysły na utratę kilogramów
Ludzie od lat wymyślają najróżniejsze sposoby na utratę zbędnej wagi. Nie wszystkie są godne polecenia.
Za dietę cud płacimy wysoką cenę
Rozmowa z Jolantą Łobocką, właścicielką poradni dietetycznej "Dietetycznie i Zdrowo", o tym dlaczego nie warto wierzyć w diety cud.
Chcesz żyć 100 lat? Stosuj te nawyki
Głównym czynnikiem wpływającym na proces starzenia się organizmu nie są geny, ale tryb życia. Oto 10 zdrowych nawyków, które pomogą dożyć 100 lat.
Dieta-bieda na świętokrzyskim talerzu
Z roku na rok spada spożycie większości podstawowych artykułów żywnościowych. Bogaci odżywiają się jednak coraz bardziej zdrowo, biedni, w tym mieszkańcy...
Dieta wegetariańska musi być dobrze skomponowana
Rozmowa z dietetyczką Anną Grzechowiak.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy